Как и при любой другой программе, связанной с физическими нагрузками, проконсультируйтесь с врачом. Будьте пунктуальны. Если есть возможность, придите на 5 минут раньше, чтобы подготовиться к занятиям. Носите удобную одежду, соответствующую окружающей температуре. Снимите с себя кожаные ремни и лишние драгоценности, так как они затрудняют движение праны (жизненной энергии) и мешают при выполнении асан. Проследите, что бы от вас и от вашей одежды ничем не пахло, так как у других занимающихся может быть аллергия на этот запах, парфюмерию. Не ешьте ничего минимум за 3 часа до занятия