Для того чтобы выполнять асаны, вам не потребуется никакого специального оборудования, только вы и ваш коврик для йоги. Вы можете заниматься йогой, где бы вы ни были, даже во время путешествий. Самое лучшее время для йоговских практик — это раннее утро, на пустой желудок, когда вас ничто не отвлекает. Также рекомендуется повторять ваши практики днем или ранним вечером перед ужином. Утренние практики поддержат ваш энтузиазм и уровень энергии на высоте в течение всего дня, а вечерние практики помогут вам избавиться от любого стресса и напряжений, накопленных в течение дня, и освежат вас.  Выделить время для занятий может быть нелегкой задачей. Цель для начала — как минимум один час занятий каждый день. Если вы не можете выделить один час в день, то выполняйте практики любое удобное для вас время, пусть это даже будут несколько минут. Будьте постоянны и последовательны в ваших занятиях. Лучше двадцать минут ежедневной практики, чем два часа практики от случая к случаю. Даже пятиминутные занятия лучше, чем не практиковать вообще. Ежедневные занятия сделают вас намного более работоспособными, уравновешенными и счастливыми в течение дня, и вы сможете более эффективно справляться с проблемами и стрессами ежедневной жизни. Счастливый человек излучает счастье вокруг себя. Таким образом вы делаете эти практики не только для себя самого, но также и для счастья других людей. Поэтому не чувствуйте себя виноватым, что отнимаете у себя время. Отведите йоге значимое место в своей жизни. Это принесет вам свои плоды.  Выполняйте практики в чистом и хорошо проветриваемом помещении. Если возможно, отведите отдельную комнату для занятий йогой. Занятие йогой с полной самоотдачей и преданностью божественному создает священную атмосферу. Через какое-то время вы ощутите эту атмосферу не только нутри себя, но и в комнате, где вы практикуете. Вы создадите Божественную энергию и положительные вибрации в этой комнате, несущие исцеление, силу и комфорт, когда вам это будет необходимо. Комната должна быть умеренно теплой. Мышцы тела растягиваются лучше в тепле; тем не менее, избегайте чрезмерно высокой температуры, потому что тело будет испытывать дискомфорт, а ум станет беспокойным. В итоге, вы не получите желаемого результата. При высокой температуре мышцы разминаются лучше, но нагрузка на внутренние органы выше. При чрезмерно высоких температурах тело легко утомляется и возникает ложное ощущение хорошо проведенного занятия.  Не выполняйте асаны вблизи от мебели или каких либо острых предметов, чтобы избежать случайных травм. Практика йоги улучшит здоровье, но не используйте йогу, как замену лечения при проблемах со здоровьем. Посоветуйтесь с вашим врачом.