Прошел еще один месяц проекта НоваЯ

1. Продолжаются посещения физкультурно-оздоровительных занятий по йоге с чашами не менее 2-3 раза в неделю. Многие из участниц проекта оценили действие звучания чаш на внутреннее состояние организма (пришло успокоение, расслабление, легкость, восприятие действительности стало проходить в более спокойной форме).

2. Провели лекцию 18.11 на тему «Что я ем и чем лечусь».

Были освещены вопросы:

• Основные понятия о белках, углеводах и липидах. Рациональное питание
• Причины многих заболеваний. Питание и интеллект. Синдром дырявого кишечника, зонулин.
• Питание и питьевой режим как лекарство от всех болезней
• Микрофлора кишечника, микроэлементы и витамины, метаболизм гормонов- взаимосвязь с питанием. Интервальное голодание и микрофлора
• Бывают ли лекарства полезными ( какие просто вредны для женского организма)
• Рассчитываем суточный калораж

Лекция длилась более 2,5 часов, после лектор отвечала на вопросы.