Прошел еще один месяц проекта «Дивия – знаешь, значит защищен. Профилактика онкологических заболеваний органов репродуктивной системы у женщин».
Подводим итоги за октябрь 2024г
1. Продолжаются посещения занятий по йоге и пилатесу.
Занятия проходят в формате (дыхание+упражнения+медитация)
Многие участницы проекта отмечают, что пришло успокоение, расслабление, легкость, восприятие действительности стало проходить в более спокойной форме.
Фотографии и отзывы о занятиях участников проекта.
2. Провели лекцию 27.10.24 на тему «Чудесный женский организм. Гормональное здоровье.»
На лекции женщины узнали о метаболизме хороших и вредных эстрогенов, узнали о механизмах стресса и противостояния ему
На лекции провели опыты с парасимпатикой посредством хитрых упражнений. Разобрались как у женщин сочетаются эмоции и биохимия-проверили в тестах прикладной кинезиологии.
Сами себе определили свой вегетативный тонус, заранее дома измерили артериальное давление.
Вечером и утром , и пульс(чсс) лежа 5 минут, измерили на шестой минуте и, стоя, после вдоха и выдоха, спокойно дышим и считаем чсс.
Записали результаты ортостатической пробы.
При помощи формул и измеренных заранее параметров определили свое состояние организма: симпатика, парасимпатика. Получили разъяснение, что это за понятия, как применять к своему организму.
Лекция длилась более 2,5 часов, после лектор отвечала на вопросы. Отзывы, лекции, материалы
Фотографии с лекции